Los 10 beneficios del pescado

Existen muchas y diversas razones para comer pescado, un alimento súper nutritivo cargado de propiedades saludables. Rico en grasas omega 3, vitamina D y otros muchos nutrientes esenciales, el consumo de pescado puede protegerte contra varias enfermedades comunes que no imaginas. Descubre los 10 principales beneficios del pescado. 1. El pescado azul aporta …

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Zanahorias, beneficios para una salud de hierro

Usualmente asociada como la comida preferida de los conejos, las zanahorias son las hortalizas de color naranja más conocida por todos. Y si los conejos aman tanto las zanahorias, debe ser por algún motivo, ¿cierto? A continuación, exponemos los principales beneficios y propiedades de este popular y saludable alimento: las zanahorias. El color …

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Moringa oleífera: grandes propiedades de un alimento “nuevo”

La moringa oleífera es un vegetal que todavía muchas personas no conocen. Apodado como el “árbol de la vida”, la moringa oleífera destaca por sus importantes beneficios en la salud. ¿Quieres conocerlos? La moringa oleífera es un pequeño árbol procedente de la India, pero capaz de desarrollarse en prácticamente todas las …

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Ortorexia: ¿te obsesiona tu alimentación?

La ortorexia es un trastorno alimenticio en el que la persona afectada padece una conducta obsesiva por seguir una alimentación saludable según sus propias convicciones. Qué es la ortorexia La acuñación del término “ortorexia” fue realizada por Steven Bratman a finales de los años 90 como designio de un tipo de desorden …

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