Zanahorias, beneficios para una salud de hierro

Usualmente asociada como la comida preferida de los conejos, las zanahorias son las hortalizas de color naranja más conocida por todos. Y si los conejos aman tanto las zanahorias, debe ser por algún motivo, ¿cierto? A continuación, exponemos los principales beneficios y propiedades de este popular y saludable alimento: las zanahorias. El color …

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9 grandes beneficios del ajo

Desde la antigüedad, el ajo se ha venido usando como planta medicinal para tratar muchas enfermedades y dolencias. De hecho, el padre de la medicina Hipócrates siempre recomendaba el consumo de ajo a sus pacientes y, en la actualidad, los beneficios de este potente alimento han sido probados por los últimos …

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Cómo perder peso en 3 pasos

Para perder peso no necesitas invertir dinero, ni dejar de comer, ni medicarte. Con solo incorporar 3 nuevos hábitos a tu actual estilo de vida, seguro que serás capaz de bajar de peso rápidamente, de forma totalmente segura y saludable y con garantías de no volver a ganar el peso ya …

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La dieta del éxito de Leo Messi

Un cambio drástico en su alimentación, ha coincidido con el mejor año de Lionel Messi. ¿Realmente ha sido la dieta la razón de la mejora del fútbol de Leo? La juventud tiene el poder de hacer sentir invulnerables a quienes la disfrutan en general, y a los deportistas en concreto. Por …

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Receta para un desayuno saludable

Muchos nutricionistas y científicos aseguran que el desayuno es la comida más importante del día ¿Sabes por qué dicen esto? Te explicaremos por qué, además de guiarte en la preparación de un desayuno saludable y completo que pueda ser aprovechado al máximo por tu organismo. ¿Por qué es tan importante el …

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