El hecho de que mucha gente tome cantidades ingentes de canela para adelgazar, es muestra de hasta qué punto estamos dispuestos a creernos lo primero que caiga en nuestras manos, con el fin de mantener la esperanza de conseguir la silueta de Cher sin dietas y sin sudar. Es lo mismo …
Leer más
En todo el mundo se oye que la dieta de la manzana es efectiva. Por ello, porque sabemos que te interesa, hoy te contamos qué es la dieta de la manzana. Tenemos que decirte que hay algunas variantes de esta dieta de la manzana para adelgazar, según sea la duración en …
Leer más
13 recetas para vegetarianos principiantes son las que forman este listado. Recetas para vegetarianos fáciles que quitarán el miedo a los nuevos vegetarianos. ¿Has decido dejar de comer carne y pescado? ¿has decidido hacerte vegetariano? ¿o simplemente has decidido comer un poco más sano? Sea cual sea la razón por la …
Leer más
El milagroso batido quema grasas que "derrite la grasa del estómago", "aumenta el metabolismo y ayuda a quemar grasa" sin gimnasios, es lo que muchos soñamos. Ya sea cuando se acerca el verano o por que las Navidades han pasado factura a nuestra báscula, muchos nos acordamos de esos kilos que …
Leer más
Conocido como el azúcar de los chicles sin azúcar, el Xilitol es un edulcorante natural con buenas propiedades para la salud, una alternativa al azúcar común que cada vez se encuentra presente en más alimentos y en otro tipos de preparados que pueden sorprenderte. ¿Cómo descubrí el Xilitol? Antes de nada tengo que …
Leer más
El agua de pepino es jugo de pepino con limón licuado y edulcorado, una refrescante bebida veraniega con todas las propiedades del pepino para adelgazar, además del resto de beneficios que se le atribuyen al pepino en general, y al agua de pepino en particular. Un licuado de pepino es agua …
Leer más
Cada vez existe una mayor sensibilidad entre los consumidores por la comida ecológica. En este segmento, El Granero Integral es un referente claro avalado por una larga experiencia, un evidente compromiso con la calidad, y una amplia gama de productos. Por ahondar en los tres valores que he destacado de la …
Leer más
Los beneficios del aceite de coco lo han convertido en un producto de moda. Recientemente, se ha demostrado que el aceite de coco puede ayudar a perder peso a quienes lo consumen de forma regular. Al parecer, 1 ó 2 cucharadas al día contribuyen a disminuir el apetito, al mismo tiempo …
Leer más
La ortorexia es un trastorno alimenticio en el que la persona afectada padece una conducta obsesiva por seguir una alimentación saludable según sus propias convicciones. Qué es la ortorexia La acuñación del término “ortorexia” fue realizada por Steven Bratman a finales de los años 90 como designio de un tipo de desorden …
Leer más
Para perder peso no necesitas invertir dinero, ni dejar de comer, ni medicarte. Con solo incorporar 3 nuevos hábitos a tu actual estilo de vida, seguro que serás capaz de bajar de peso rápidamente, de forma totalmente segura y saludable y con garantías de no volver a ganar el peso ya …
Leer más
"Seguro que alguna vez has pensado que te encantaría perder peso sin tener que cambiar nada. Eso es precisamente lo que propone el ayuno intermitente". La frase está extraída de la guía Ayuno Intermitente. Una solución eficaz para perder peso, ganar salud y simplificar tu vida, un libro escrito por Ángel …
Leer más
Un cambio drástico en su alimentación, ha coincidido con el mejor año de Lionel Messi. ¿Realmente ha sido la dieta la razón de la mejora del fútbol de Leo? La juventud tiene el poder de hacer sentir invulnerables a quienes la disfrutan en general, y a los deportistas en concreto. Por …
Leer más
Crecemos oyendo que es bueno incluir las vitaminas en la dieta, pero no nos dicen cómo. ¿Sabes para qué sirven las vitaminas y qué alimentos las contienen? Puede que la única certeza a medias acerca de las vitaminas admitida por la mayoría, es la importancia de tomar naranjas y zumos de …
Leer más
Hacer mantequilla fácil de untar casera nos da la posibilidad de añadir sabor y textura a la mantequilla normal. He aquí 4 tipos de mantequillas de sabores que elaboré hace unos días, después de mucho tiempo experimentando con la mezcla de mantequillas con otros ingredientes con el fin de darle …
Leer más
Cada vez son más quienes sustituyen el tazón de leche de vaca del desayuno, por uno de leche de soja. Pero, ¿cuál es la diferencia real entre ambas bebidas? Dado el esfuerzo que supone habituarse al cambio de sabor, ¿merece la pena dejar de un lado en nuestra dieta la …
Leer más
La dieta de la Enzima Prodigiosa extraída del famoso libro de Hiromi Shinya, pone las bases de un modelo nutricional ideal, pensado para vivir sin enfermar, según se puede leer en la portada del mismo. Los principios generales en los que se asienta la dieta, están contenidos en el capítulo …
Leer más